自制牡蛎粉

作者： 玥琳爱分享

牡蛎补锌很好，但孩子不爱吃，做成牡蛎粉放进饭菜里方便多了

用料

• 牡蛎 1000克
• 姜 3片

自制牡蛎粉的做法步骤

步骤 1

牡蛎洗净，放上姜煮熟

步骤 2

煮熟去壳，把牡蛎肉放进烤箱烘干

步骤 3

料理机把牡蛎肉摇成泥

步骤 4

入锅翻炒

步骤 5

炒干成粉末

步骤 6

出锅

步骤 7

装入密封罐，冷藏即可

菜谱创建时间：2019-07-11 07:04:26