全麦面包放在烤网上加热,烤好后一面摸黄油,不粘锅煎一片火腿
不粘锅煎鸡蛋,这次要煎双面的,记得撒盐和黑胡椒
鸡蛋翻面,同时下入芦笋,另一面鸡蛋定型就拿出来,不要煎过了
鸡蛋拿出后放入切好的口蘑,撒盐和黑胡椒,继续煎熟
面包抹上辣芥末酱,一次摆上番茄、煎鸡蛋、火腿,盖上另一片面包
纵向对半切开,煎蛋是溏心的
煎好的口蘑芦笋倒入盘中
草莓、蓝莓、格兰诺拉麦片、酸奶倒入碗中,上面撒上山核桃