火龙果小饼，宝宝的手指食物

作者： 满妈厨房

宝宝到了8个月左右的时候，到了锻炼咀嚼能力的时候，材料简单，健康无添加，并且细腻柔软，又好消化的火龙果小软饼，是个不错的选择。 火龙果营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、排毒护胃、促消化、降低血糖和血脂等功效。 特别适合8个月以上锻炼咀嚼能力的宝宝

用料

• 火龙果（果肉） 55克
• 面粉 25克
• 植物油 少量

火龙果小饼，宝宝的手指食物的做法步骤

步骤 1

火龙果去皮，切小块，果肉放入榨汁机/辅食机中

步骤 2

打成果汁

步骤 3

加入到面粉中

步骤 4

搅拌均匀，调成面糊

步骤 5

不粘锅里刷少量油

步骤 6

放少量面糊，小火慢煎

步骤 7

盖盖焖一下，小火两面煎熟即可

步骤 8

颜色鲜艳的的小软饼，宝宝一定特别喜欢

火龙果小饼，宝宝的手指食物的小贴士

1.火龙果最好选用红心的，营养价值更高，做出的颜色更好看 2.果泥和面糊一定要细腻 3.要用小火煎熟，不然很容易糊

菜谱创建时间：2019-07-10 11:32:20