海马天麻乌鸡汤 止咳平喘，温肾补气，头晕眼黑都适合

作者： panda潘大

这是一道很好的食补汤。 ⚠️小朋友咳嗽，所以食用海马很适合了，止咳平喘，温肾补气。 ⚠️因为小朋友咳嗽，导致爸爸妈妈费神，野生天麻就很适合大人了，头闷没精神很容易就得到舒缓。

用料

• 乌鸡 1只
• 海马 6只
• 野生新鲜天麻 3个
• 红枣 4颗
• 姜 3片
• 葱 3根
• 盐 克

海马天麻乌鸡汤 止咳平喘，温肾补气，头晕眼黑都适合的做法步骤

步骤 1

海马、野生新鲜天麻、大枣

步骤 2

乌鸡加姜片焯水后，放入另外一个开水的锅里炖，加海马、加天麻，加大枣，水开后转小火炖2-3小时

步骤 3

海马天麻乌鸡汤，放一点盐调味开喝。能益气清肺，止咳平喘，养胃生津，平肝熄火，对身体很好哟。所以家里很多海马和野生天麻，天麻还可以和土豆红薯一样，直接煮熟后早餐吃，对身体也很好👍

海马天麻乌鸡汤 止咳平喘，温肾补气，头晕眼黑都适合的小贴士

⚠️ 如果想止咳平喘，炖的时候没必要再放枸杞生姜。

菜谱创建时间：2019-07-06 19:00:10