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火龙果的皮炒山药的条的做法

火龙果的皮炒山药的条

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作者: 心生莲
心生莲
火龙果皮富含胶质与花青素,扔了可惜~~

用料

火龙果的皮炒山药的条的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把皮稍打光。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脱衣服¯\_(ツ)_/¯

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果子装盘

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果皮切条,皮滑又粘,别切手。翻出一节两三月前买的山药🤪本想看看能放到多久才会烂,结果已经要开花🌼的节奏。回头把这点找地儿埋上~~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药切条,蒜拍一下切两刀,葱随意切。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅,放油,下葱,不喜欢酱不放。下山药,想吃脆的,就把火龙果皮一起下锅,炒几下扔大蒜和香菜出锅。我不爱吃太脆的,就先炒了一下,然后才放了果皮,然后又放了点水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒几下就会收汤,扔香菜大蒜出锅。喜欢醋的可点些醋。这个其实就是炒山药¯\_(ツ)_/¯,无非是加了点颜色\(^o^)/

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果皮无味,炒出来就是炒山药的味道。

火龙果的皮炒山药的条的小贴士

吃健康最重要٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

菜谱创建时间:2019-07-06 15:56:09
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