香煎果香鳕鱼—《三禾食记》

作者： 三禾锅具

鳕鱼肉质雪白，鲜嫩弹牙，香煎的烹调法非常适合，配以果香酱汁，稍带酸甜，滋味无穷。 锅具准备：三禾陶铸等离子炒锅 https://c.tb.cn/c.07gcjO 进店找客服报暗号【三禾下厨房】领100元优惠券

用料

• 鳕鱼 350g
• 柠檬 半个
• 香橙 半个
• 黄油 10g
• 芦笋 2根
• 红甜椒 1/4只
• 黄甜椒 1/4只
• 土豆 30g
• 盐 8g
• 黑椒碎 少量（按个人喜好）

香煎果香鳕鱼—《三禾食记》的做法步骤

步骤 1

本期和大家分享的是“香煎果香鳕鱼”菜谱。

步骤 2

铛~铛~铛铛！！！成品效果

步骤 3

首先得准备以上食材、配料和调味料。

步骤 4

做法如上～

菜谱创建时间：2019-07-06 08:41:41