燕麦香蕉奶昔

作者： 希味淡

一般来说豆浆牛奶很单一，孩子也喝腻了就不爱喝了，所以给来杯它，丝滑香甜，饱腹耐饥饿，而且里面加入水果，坚果，燕麦，都是非常好的早餐食物，我选择了加芝麻，给孩子补钙补脑，也喝起来香，有燕麦的加入，增加饱腹感，还对身体好，还有牛奶和香蕉最完美的搭配，那么早餐就别给孩子喝豆浆啦！每天来一杯，健脑安神，助力孩子期末考出好成绩哦，这样的一杯，营养满分，喝来特赞，我家孩子很喜欢喝，一杯就可以满足钙的需求和热量，这样孩子学习起来精神好，这样喝对孩子没负担，不长胖哦，妈妈们可以来学习一下吧？

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 250克
• 芝麻 1勺
• 即食燕麦 2勺

燕麦香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

首先把香蕉去皮切块，装入料理杯中.

步骤 2

接着倒入芝麻和即食燕麦在料理杯.

步骤 3

再倒入250毫升的牛奶，不要超过料理杯的刻度线.

步骤 4

把料理杯装入机器中，摇晃下.

步骤 5

双击启动料理机，搅打40秒就完成了！

菜谱创建时间：2019-07-04 13:12:09