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椰浆紫米藜麦奶酪饭团的做法
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椰浆紫米藜麦奶酪饭团

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作者: 流光舞
流光舞

椰浆紫米藜麦奶酪饭团的用料

椰浆紫米藜麦奶酪饭团的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,农树米用电饭煲的量杯装一杯,稍微倒掉点,紫米1/4杯,加起来就是量杯一杯,这样等下加水好算点。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米我用的日本产的农树米

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫米和农树米混合,并洗净

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入白藜麦,我用的藜麦是藜麦君的西藏藜麦,是免洗的,所以没有一起洗而是最后混合的。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗里倒入椰浆,椰浆的量我们可以这样确定:把米放入电饭煲,再倒入椰浆到电饭煲一杯的刻度地方,不够可以加点清水,因为紫米吸水较好,在这个基础上再适量加一点水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸箱蒸30分钟左右。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椰香味的米饭蒸好了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁热加入少许糖拌匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一小盒奶酪,铺一张保鲜膜

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把紫米饭摊开在保鲜膜上,中间放半颗奶酪

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提起保鲜膜的四个角,慢慢把奶酪包进去

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捏好形状固定一会,我家娃把把圆形捏成这样了,形状无所谓,只要自己喜欢就行,关键是好吃

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图,农树米+紫米+藜麦+奶酪,吸满了椰浆,实在太香了!

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香甜诱人的饭团做了,可以做成自己喜欢的形状。我家二个小朋友把饭团捏成这个形状啦😄

椰浆紫米藜麦奶酪饭团的小贴士

可以经常制作这样的饭团,配比和营养都比较全面,大人小孩都能吃,我家小朋友特别喜欢吃呢~

菜谱创建时间:2019-07-03 00:20:06
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