凉拌秋葵：清爽可口，味道鲜美，不错的开胃菜哦

作者： 安居尔旗舰店

天热没胃口的时候就特别想吃凉拌菜，今天分享一个超简单的凉拌秋葵，一学就会，几分钟搞定！低卡、低热量，减肥期间随便吃，好吃不胖！

用料

• 秋葵 1盒
• 大蒜 3瓣
• 小米椒 2-3个
• 油 少许
• 生抽 1勺
• 醋 2勺
• 蚝油 少许
• 糖 适量

凉拌秋葵：清爽可口，味道鲜美，不错的开胃菜哦的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，辣椒和蒜切末。

步骤 2

秋葵在开水中烫一下，加少许盐

步骤 3

烫一分钟左右，捞出过凉水

步骤 4

切去根部。

步骤 5

煎锅中放少许油，下大蒜辣椒爆香。

步骤 6

一勺生抽。

步骤 7

2勺醋。

步骤 8

一点蚝油。

步骤 9

少许糖，拌匀

步骤 10

倒入盘中。

步骤 11

酸辣开胃，味道不错。

凉拌秋葵：清爽可口，味道鲜美，不错的开胃菜哦的小贴士

1、烫秋葵的时候加少许盐，可以保持脆绿。 2、不能吃辣的记得少放一点小米椒😂 3.更多新疆美食特产，敬请搜索“喀拉苏店铺”

菜谱创建时间：2019-07-02 11:05:31