懒人龙利鱼排

作者： 好吃妞0妞

之前在网上买了奥尔良鸡翅料，最近在网上买了十斤龙利鱼（除去冰可能就6斤左右，网购坑）就想试试能不能像鸡排那样不不开火就做成了（主要是懒）

用料

• 龙利鱼 2柳
• 黑胡椒碎 适量
• 奥尔良鸡翅料 适量

懒人龙利鱼排的做法步骤

步骤 1

将化冰的龙利鱼切块，加入奥尔良鸡翅料和柠檬汁，用密封后放入冰箱冷藏过夜，吃的时候拿出来摆盘如图

步骤 2

将黑胡椒均匀的撒在正面，然后放入微波炉叮4分钟

步骤 3

将盘中的水倒掉，翻面后撒上胡椒粉后再次放入微波炉中叮3分钟（喜欢干一点的多叮几分钟）

步骤 4

盘中叮后会出现一些泡沫，不管它，翻一下就没了

步骤 5

夹起来拍照开吃

懒人龙利鱼排的小贴士

1、纯粹是因为我想尝试和懒，大家也可以自己做腌料 2、提前淹入味 3、喜欢干的脆的，多翻面，多叮分钟数

菜谱创建时间：2019-07-01 20:55:12