西红柿去皮切碎。
秋葵焯水后切碎
放入鸡蛋液里,加入调料搅拌均匀。 半勺耗油、半勺芝麻油、一勺玉米油,盐根据自己的口味适量添加。
炒锅刷油,放入1/3的蛋液混合物,摊平,加热到蛋液未全部凝固时,卷起来。
再放入剩余的1/2的蛋液混合物,待蛋液稍稍凝固,再卷起来。 每次放蛋液之前炒锅都要刷油。
最后放入剩余的蛋液混合物,按此方法全部卷起来。 用小火慢煎,熟透为止。
早餐愉快🤗🤗🤗