养生八宝粥

作者： cooktonight

简单有营养，下班有热饭 在英国苦逼生活中的一点小确幸 主要食材在waitrose 可以买到，配料在中超可以买到

用料

• Waitrose mixed beans 1/2盒
• 无花果 两只
• 花生 1/4盒
• 红枣 6颗
• 莲子 6颗
• 枸杞 适量
• 百合 适量
• 芡实 适量
• 红糖 适量
• 葡萄干 适量
• 大米/糯米 适量

养生八宝粥的做法步骤

步骤 1

Waitrose 这款十种豆子的产品营养均衡且非常方便 A mix of black eyed beans, black turtle beans, butter beans, haricot beans, lima beans, pinto beans, red kidney beans, rose cocoa beans, alubia beans and mung beans suitable for stews & salads or as a side dish

步骤 2

无花果在waitrose 都能买到

步骤 3

葡萄干在waitrose 都能买到

步骤 4

喜欢稠稠的质感的话，加点大米/糯米增加粘性，加水淀粉也行

步骤 5

按照电饭煲煮粥程序倒入水到指示线，早上上班前预约时间，煮好了会自动跳到保温，下班回家就有热饭吃啦！

步骤 6

飞利浦电饭煲的预约时间里包含煮粥的两小时，所以上图说的是六小时后开始煮，八小时后完成

菜谱创建时间：2019-06-26 03:06:37