乐活教主的美食之——红油花生碎拌苦菊

作者： 乐活教主

夏天要吃苦菊，因为它清热去火、消炎抗肿、通便利湿... 使用工具：家中常用厨具 操作时间：10分钟左右 适用人数：2-4人

用料

• 主料：苦菊150克
• 拌料：盐3克、白砂糖3克、辣椒油20克、花生碎50克、白芝麻1克

乐活教主的美食之——红油花生碎拌苦菊的做法步骤

步骤 1

苦菊去根部、老叶、烂叶，用淡盐水浸泡10分钟。

步骤 2

加盐3克、白砂糖3克、辣椒油20克、花生碎50克、白芝麻1克，拌匀。

步骤 3

清爽、开胃！

乐活教主的美食之——红油花生碎拌苦菊的小贴士

1. 苦菊性寒，过寒的、肠胃不好的，孕妇少吃。 2. 拌料随意

菜谱创建时间：2019-06-25 20:18:16