减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉

作者： 惊蛰惊蛰惊蛰

简单减脂健康

用料

• 鸡胸肉 1块
• 粗粮饭 1碗
• 洋葱 1个
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 蚝油 1勺

减脂洋葱粗粮饭炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

洋葱切块

步骤 2

早上剩的粗粮饭

步骤 3

把鸡胸肉切小块，放入料酒 蚝油 生抽少许，给鸡胸按摩 入味

步骤 4

洋葱绰一下 放入鸡胸煎，再放洋葱，最后放杂粮饭

步骤 5

装盘👌

菜谱创建时间：2019-06-25 16:00:05