补肾的桑椹黄酒

作者： 爱养阳生活

桑椹有滋阴的功效，是素版的补血剂。 传说中桑椹能乌发，发为血之余，就是取桑椹补血的作用。 夏至开始容易耗伤心血，心血不足，肾也容易出问题。所以可以吃点桑椹。 太补的东西都比较滋腻，脾胃不好的人就吸收不进去。所以不管自己的吸收消化功能，能不能接受，一味地吃各种补品的人只能是浪费钱财，还可能给身体造成很多负担。对这种动不动就要进补的人，而且一来就是鱼翅燕窝，我真的很头大。现代人营养早就过剩了，一天到晚胡吃海喝，清就是最大的补了呀。 植物的补血剂相对更稳妥一些，补得进入的人可以试试。黄酒性温，桑椹泡过黄酒之后，会更容易吸收。

用料

• 桑椹或桑椹干 100克左右
• 黄酒 500毫升

补肾的桑椹黄酒的做法步骤

步骤 1

把黄酒倒入桑椹中浸泡

步骤 2

时候到了桑椹会沉下来，就可以了

菜谱创建时间：2019-06-24 13:37:57