对付不爱吃蔬菜的孩子，这一招非常管用

作者： 家中有三宝

像今天的这种小饼，在我家的餐桌上很常见，因为二个小家伙太不爱吃蔬菜了，通常是看到蔬菜用舌头试试味道，然后头一转，只能用这些方法把蔬菜藏在里面，让他们不知不觉就吃下去 小饼加入容易消化的鸡肉，鸡肉建议选择鸡腿肉或鸡胸肉 还加入富含维生素的西兰花和胡萝卜，让小饼的营养更加丰富 如果你家的孩子不爱吃蔬菜，这个方法可以试试哈 菜品介绍 菜名：鸡肉蔬菜饼 参考月龄：13个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材明细：熟鸡肉15g、胡萝卜10g、西兰花10g、面粉30g、鸡蛋1个 （以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少） 各位亲爱的，如果想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱，微信搜索公号“家中有三宝”关注，每天持续更新

用料

• 熟鸡肉 15g
• 胡萝卜 10g
• 西兰花 10g
• 面粉 30g
• 鸡蛋 1个

对付不爱吃蔬菜的孩子，这一招非常管用的做法步骤

步骤 1

食材明细

步骤 2

西兰花洗净焯水

步骤 3

西兰花切碎

步骤 4

胡萝卜去皮切丁

步骤 5

鸡肉切碎 PS：切的大小可根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来调整 建议用熟鸡肉，小饼更容易熟，如果生肉，要煎的时间长， 小饼容易硬呀

步骤 6

面粉中加入鸡蛋、西兰花碎、胡萝卜碎、鸡肉碎 PS：可以替换成其他蔬菜或孩子不喜欢吃的蔬菜，孩子不知不觉就吃下去 可以根据宝宝的饮食习惯加入适量的盐调味

步骤 7

搅拌均匀 PS：最后调成的面糊呈微微流动状态即可,面糊一定不要调的太稀了

步骤 8

开中小火，锅中刷油，用勺子放入面糊，摊平 PS：可以借助模具做成宝宝喜欢的造型，我做成了心形

步骤 9

盖上锅盖，二面煎至金黄色就可以出锅了

菜谱创建时间：2019-06-21 21:57:06