西红柿金针菇豆芽豆腐汤

作者： 郑韵晓霏霏

最近想减肥可是又管不住自己想吃的嘴，想来想去既可以吃很多东西又可以撑饱肚子的就是汤了，之前在抖音里看到说这个汤可以减肥，试试看咯

用料

• 材料 3人食量 豆腐350g 豆芽150g 西红柿380g 金针菇80g 一小勺盐

西红柿金针菇豆芽豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

热锅加入橄榄油(减肥期间做汤用橄榄油相对好一点）西红柿洗净切成块炒出汁加入150ml水翻炒几下加入金针菇

步骤 3

金针菇翻炒40s左右加入豆芽翻炒2min

步骤 4

加入水(水的量根据用餐人数来决定)，先用筷子把水和西红柿豆芽金针菇搅拌均匀再放入豆腐，豆腐易碎如果先放再搅拌会坏掉，豆腐我用的是1.5cm大小，不会太大也不容易碎，吃的一口一个也方便，豆腐加进去以后可以放小火一会儿就可以了

步骤 5

当当当，这样就做好很鲜美的汤就出来啦

西红柿金针菇豆芽豆腐汤的小贴士

一般建议水的量可以稍微多一点，这样才有足够的汤喝 喜欢清淡口味的可以就放一点盐，如果想要韩式口味的可以加酱料，但是热量会上来哦

菜谱创建时间：2019-06-21 18:26:00