牙齿矫正流食记

作者： 陳果果兒

步入工作正轨的第一周，开始按照医生方案拔除牙齿，做好前期准备工作。五月底，一个人跑去拔了智齿；六月中，还是一个人做了植骨。想要获得什么总是要付出代价的。坚持下去好吗，比如做营养全面的流食。

用料

• 鸡蛋 1只
• 燕麦 30克
• 我真的太爱坚果了（装饰） 10克
• 青菜碎叶 半颗
• 香蕉 1根

牙齿矫正流食记的做法步骤

步骤 1

牛奶倒入锅中加热一小会，依次放入鸡蛋、燕麦和青菜末，搅拌，煮一会即可出锅。简单快手。

菜谱创建时间：2019-06-20 20:20:01