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轻食美人早餐打卡Day11无油面疙瘩汤(菠菜+鸡蛋+虾皮)、大希地忘不了鸡排,福山美早樱桃,红糖黑枸杞花茶、认养一头牛牛奶的做法
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轻食美人早餐打卡Day11无油面疙瘩汤(菠菜+鸡蛋+虾皮)、大希地忘不了鸡排,福山美早樱桃,红糖黑枸杞花茶、认养一头牛牛奶

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作者: 刘宁爱厨房
刘宁爱厨房

轻食美人早餐打卡Day11无油面疙瘩汤(菠菜+鸡蛋+虾皮)、大希地忘不了鸡排,福山美早樱桃,红糖黑枸杞花茶、认养一头牛牛奶的用料

轻食美人早餐打卡Day11无油面疙瘩汤(菠菜+鸡蛋+虾皮)、大希地忘不了鸡排,福山美早樱桃,红糖黑枸杞花茶、认养一头牛牛奶的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉适量,每次加少许水,搅拌成絮状,再加水,变成不规则的面疙瘩

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放纯净水,加点五香粉,姜粉,水烧开放菠菜,虾皮,再开一点点倒入面疙瘩,如果粘连就用勺子慢慢弄开,开锅两分钟,倒入蛋液,放盐,一点点香油,关火!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早上来一碗,浑身舒服😊

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装在漂亮的碗里,成了颜值很高的面疙瘩汤

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红糖,金边玫瑰花,茉莉花,绿茶,黑枸杞,柠檬一片!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除了黑枸杞,其他都放入杯中,加热水半杯,泡开后加凉开水放入黑枸杞

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌后,非常好喝

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大希地鸡排,用少量油煎一下即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切条,装盘,用番茄酱装饰

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道也不错,早上吃补充能量

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美早樱桃,喜欢黑色的

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两人的早餐就做好了,我喝茶,女儿喝奶,其他我们各半,用量刚刚好!

菜谱创建时间:2019-06-20 06:28:22
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