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南瓜紫薯糖水的做法
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南瓜紫薯糖水

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作者: 耕心
耕心
一到春季,似乎总昏昏欲睡、精力不振,可以通过均衡饮食的体例加以调度,喝糖水和盐水对护阳有益,能让人精力充分,可以补益人体内的脾胃之气。糖水跟煲汤一样,具有滋补润燥的功效。 喝糖水其实是件好玩的事情,几乎没有比煲糖水这件更省力的事情了,在众多的食材里面排列组合,加水、糖,放在煮锅里煮十来分钟或炖锅里炖上一小时就算功成啦。

用料

南瓜紫薯糖水的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯洗净,去皮,切块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜片洗净,和紫薯块一起放入煮锅中,一次性注入适量的清水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖锅盖,大火煮滚。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转小火煮10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揭盖,放入适量的黄糖,煮滚。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

即可关火。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛入碗中。

菜谱创建时间:2012-03-30 09:45:18
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