夏日缤纷果饮

作者： salila82

夏天的水果非常丰富，一次教你3中饮品的做法，纤体瘦身，好喝还不长胖。

用料

• 香蕉 两根
• 芒果 1个
• 酸奶 2杯
• 蓝莓 半盒
• 桑葚 一杯
• 牛奶 1盒
• 黄瓜 1根
• 脆皮甜瓜 1个

夏日缤纷果饮的做法步骤

步骤 1

首先做香蕉芒果思慕雪。将食材切好。

步骤 2

留一小段香蕉切薄片。

步骤 3

贴在杯壁上。

步骤 4

将所有食材放入nuwave真空破壁料理机中。

步骤 5

因为我用的是老酸奶，比较稠，所以加入一杯纯牛奶。

步骤 6

启动破壁料理机鲜果功能。

步骤 7

夏天加入一些冰块，冰凉清爽。30秒钟，美味即呈。

步骤 8

接下来做纤体瘦身的黄瓜甜瓜果饮。将食材洗净切好。

步骤 9

所有切好的食材全部放入破壁料理机中，再加入适量纯净水。

步骤 10

启动鲜果功能，30秒就能打好，装杯即可饮用。

步骤 11

最后做蓝莓桑果思慕雪。

步骤 12

所有食材放入破壁料理机中。放入一些冰块和牛奶。

步骤 13

启动冰镇功能。

步骤 14

夏天这样“喝”水果，纤体瘦身，饱腹不长胖。

菜谱创建时间：2019-06-19 13:34:11