只要这一碗，省去了你单独烧饭、烧菜、烧汤的那些麻烦事

作者： 家中有三宝

文/三宝妈 个人微信号：shipu1125 这只是小小的一碗，但营养密度真的不小啊，含有调理脾胃的山药粉、补钙提味的虾皮、富含淀粉的土豆和维生素十足的西兰花，然后再加上一个鸡蛋，这么小小的一碗，不但宝宝吃了营养十足，做为麻麻你能不喜欢吗？只要这一碗，省去了你单独烧饭、烧菜、烧汤的那些麻烦事 如果给一周岁以内的宝宝吃，吃的时候用勺子把土豆压碎了再给宝宝吃哦 菜品介绍 菜名：山药粉疙瘩汤 参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材明细：土豆120 g、山药粉50g、西兰花20g、虾皮8g，鸡蛋1个 （以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）

用料

• 土豆 120g
• 山药粉 50g
• 西兰花 20g
• 虾皮 8g
• 鸡蛋 1个

只要这一碗，省去了你单独烧饭、烧菜、烧汤的那些麻烦事的做法步骤

步骤 1

食材明细

步骤 2

西兰花焯水、切碎备用

步骤 3

虾皮提前用清水泡10分钟，洗净备用，或直接放入锅中煮二三分钟

步骤 4

土豆去皮切小块

步骤 5

土豆块放入蒸锅蒸熟

步骤 6

山药粉加入蒸熟的土豆

步骤 7

拌均，让土豆块均匀的裹上山药粉，放置一边备用

步骤 8

锅中倒入少许油，放入虾皮烧出香味

步骤 9

倒入适量的热水，水煮沸后，倒入山药粉土豆块，轻轻搅拌

步骤 10

煮开后将打散鸡蛋淋入锅中，搅拌均匀，煮二分钟

步骤 11

加入西兰花碎，搅拌均匀 PS:1周岁以上的宝宝可以加少许的盐调味

步骤 12

味道鲜美的疙瘩汤出锅了，晾到合适温度就可以给宝宝吃了

菜谱创建时间：2019-06-17 16:56:46