鲜到掉眉毛㊙️茄汁虾仁蘑菇意面🍝超简单呢🍤
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Dear,晚上好呀😎
小忙上线下厨啦,我还蛮爱吃意面的,特别是一些比较清爽的做法,更是很爱。
今天这份意面配方,我定期就会做一顿,好看又好吃,家里来客人了也合适❤️
做法也很简单,健康食材也很适合减脂人群哟🏃🏻♀️
🔻茄汁虾仁蘑菇🔻
⏰耗时20分钟(意面煮10分钟)
💰耗费约40元
🛒采购清单
✨食材:北极甜虾虾仁100g、意大利面若干、番茄1个、白蘑菇6个、西兰花小块
✨调料:一勺料酒、少量盐
🔸制作过程
1⃣️虾仁解冻洗净备用,意大利面煮沸直至变软,加西兰花一起煮好控水捞出,面中加入一勺橄榄油搅拌均匀避免粘连,同时将白蘑菇和番茄洗净切丁
2⃣️开火加少量油,加入番茄翻炒,些许出汁后再加入白蘑菇一起翻炒,再加入适量盐,均匀翻炒入味
3⃣️番茄出汁蘑菇变软,倒入准备好的虾仁,再加一勺料酒去腥,稍微煮一小会儿,就可以出锅啦~
👩🏻🍳这么鲜嫩美味的意大利面一定得试试,招待朋友也炒鸡有面子不是😏
💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐,不会出错,意面我放的量也很少哦
🧸意面捞出后一定要搅拌一下橄榄油,避免面条黏糊糊不好吃,橄榄油是冷油冷油,不要做热菜破坏营养成分!
我会努力更新减脂菜,希望我们一起变瘦变美呀❤️
鲜到掉眉毛㊙️茄汁虾仁蘑菇意面🍝超简单呢🍤的做法步骤
菜谱创建时间:2019-06-15 22:44:51