「减脂」一日三餐·午

作者： 吃命少女

1.下班时间有限，尽量快手。 2.所需时间：10分钟。 2.热量约360大卡。 3.普通女生食量，饿了下午可加餐。

用料

• 油 10克/一勺
• 番茄 1个
• 鸡蛋 1个
• 卷心菜 150g
• 饺子皮 50g/7张

「减脂」一日三餐·午的做法步骤

步骤 1

1.锅内放油，加入切碎的番茄，炒2分钟，倒入没过番茄的水。

步骤 2

2.水开，加入撕成小片的饺子皮，加倒入打散的鸡蛋液，最后加入卷心菜。煮熟，约3分钟。

步骤 3

3.完成。

「减脂」一日三餐·午的小贴士

1.此份不太抗饱，下午加餐吧。 2.没有放调料的意识，全程未放调料。成品也是酸甜。也自行添加喜欢的调料。

菜谱创建时间：2019-06-11 13:13:39