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滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜
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作者:
叁叁营养咨询
秋葵和蘑菇都是富含维生素和矿物质的高纤维蔬菜,搭配鸡蛋,味道鲜美,营养丰富,5分钟出锅的快手菜!
用料
秋葵
5根
蟹味菇
若干
鸡蛋
2个
蒜
4瓣
滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜的做法步骤
步骤 1
所有原料们,鸡蛋打散,放盐和胡椒;
步骤 2
一硬币大小橄榄油,放蒜爆香,放入蔬菜;
步骤 3
翻炒2分钟左右,倒入蛋液翻炒至鸡蛋熟透;
步骤 4
看个人口味是否还要再放盐,出锅
菜谱创建时间:2019-06-08 23:35:20
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