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滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜的做法

滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜

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秋葵和蘑菇都是富含维生素和矿物质的高纤维蔬菜,搭配鸡蛋,味道鲜美,营养丰富,5分钟出锅的快手菜!

用料

滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有原料们,鸡蛋打散,放盐和胡椒;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一硬币大小橄榄油,放蒜爆香,放入蔬菜;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒2分钟左右,倒入蛋液翻炒至鸡蛋熟透;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看个人口味是否还要再放盐,出锅

菜谱创建时间:2019-06-08 23:35:20
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