小美版 低脂意大利肉酱面

作者： allen的无烟幸福厨房

健康低油脂的食物

用料

• 意大利面 适量
• 西红柿 300克约2个
• 肉末 200克
• 洋葱 3个约300克
• 番茄沙司 300克
• 橄榄油/牛油果 30克
• 黑胡椒 适量
• 盐 5克
• 香菇 300克约5朵
• 胡萝卜 半根约200克

小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤

步骤 1

将香菇，胡萝卜，洋葱，西红柿放入主锅，3秒速度5切碎备料

步骤 2

如图，倒出备用

步骤 3

无需刷锅，倒入30克油和肉馅，5分钟，温度V，反转小勺速度1

步骤 4

将所有食材放入主锅，15分钟，温度V，速度1，全程不用拿开量杯

步骤 5

音乐响起，盛出，我这盘因为打开了量杯，水分有点少

步骤 6

主锅放入1000克水，温度100℃，速度1，水开后放入适量的意大利面，15分钟，100℃，速度1

步骤 7

音乐响起，装饰一下，美味的意大利面出锅啦，拍照拍照拍照😋，再配上小美的柠檬汁，清爽可口

菜谱创建时间：2019-06-05 10:09:59