宝宝辅食之核桃末

作者： 一屋一茶

从宝宝6个月开始添加辅食后，就开始研究各种辅食。核桃中含有丰富的磷脂，具有补脑、平喘、润肠通便等功效。妈妈可以将核桃捣成泥喂给宝宝吃，也可以给宝宝做成美味的核桃粥，促进宝宝的食欲。 宝宝现在一岁了，这是平时一餐的量，妈妈们可以根据自家宝宝的情况做调整。

用料

• 核桃 3-5个

宝宝辅食之核桃末的做法步骤

步骤 1

将核桃仁剥出

步骤 2

将核桃仁用开水烫一下，这样方便剥皮，因为核桃仁表皮微微苦涩，会影响宝宝食欲，不介意的可以略过。

步骤 3

然后切碎，根据宝宝月龄，可以切的更细小些（这是我给一岁宝宝切的）

步骤 4

切好啦

步骤 5

上锅蒸10-15分钟即可。已经闻到阵阵核桃香啦。 蒸好后可以加在宝宝的白米粥、蔬菜粥、或者蔬菜里、酸奶里；当然直接喂也是可以的。蒸熟后很香，宝宝非常爱吃。

菜谱创建时间：2019-06-04 14:37:54