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健康减脂早餐系列~第一天(南瓜汤+水煮蛋+凉拌洋葱)的做法

健康减脂早餐系列~第一天(南瓜汤+水煮蛋+凉拌洋葱)

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作者: 爱做饭的Binx
爱做饭的Binx

用料

健康减脂早餐系列~第一天(南瓜汤+水煮蛋+凉拌洋葱)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮一个水煮蛋,然后剥皮。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半个洋葱切小条,放入小碗中,然后放入各种你喜欢的调料,但是不要放太多油。我放了很多醋,一点点盐糖和香油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜牛奶还有水都放入破壁机里,搅拌均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天的鸡蛋有点儿像糖心蛋。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大合照

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喝一口香甜丝滑的南瓜汤。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃一口凉拌洋葱~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃一口鸡蛋蛋

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋吃完啦

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱吃不完了,呜呜,但是幸好还有昨天剩的半个布丁烧。吃了吧

步骤 11

吃完了感觉大概六分饱吧,还挺好的,很有成就感

菜谱创建时间:2019-06-04 08:45:20
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