2019.6.3减脂餐

作者： 我不介意你以身相许

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 巴沙鱼
• 白米➕糙米

2019.6.3减脂餐的做法步骤

步骤 1

蒸煮米饭

步骤 2

西红柿在锅里煮开，去皮。

步骤 3

鸡蛋打散，进锅炒成金黄色～照片忘记拍了～

步骤 4

切1/2个成丁煸炒成汁

步骤 5

在放入剩下的西红柿翻炒。➕鸡蛋炒匀加盐。完成～

步骤 6

腌制巴沙鱼，➕料酒，盐即可

步骤 7

小火慢煎至变色～煎熟即可

步骤 8

装盘完成了～我还撒了黑芝麻，为了美观～

菜谱创建时间：2019-06-03 08:31:35