鸡蛋的蛋白蛋黄分离。蛋白冷冻,蛋黄打散。
蛋黄液里陆续加入100%水含量的黑麦酵种(不需要活力)、花生酱、纯可可粉和植物油,每加一样都要拌匀。我还加了一小勺香草糖。 做法参考https://www.xiachufang.com/recipe/103802543/ 我用刮刀拌的,便于抹匀,黑裸麦不用担心出筋,如果用的全麦酵种要稍微注意,不要搅拌过度。不建议用高筋粉喂养的酵种。
蛋白从冷冻室里取出。夏天最好下面津一盆冰水,打发出来的比较稳定。 打出鱼眼泡,加几滴柠檬汁或白醋,用于稳定泡沫。分三次加糖,打发到拉出4cm左右的弯钩(打到直钩比较难拌匀,个人喜好,不纠结哈)
预热烤箱180度。 取三分之一蛋白霜加入蛋黄面糊拌匀,再把蛋黄面糊全部倒回蛋白霜里,刮刀从中间切下去的方式翻拌均匀。
面糊倒入模具,震一下震出气泡。
我用的松下蒸烤箱(风炉)180度烤10分钟,转170度烤25分钟。
烤完取出,震几下,立即倒扣模具,放凉开吃!
方子是6寸模具,换8寸的料要翻倍,烘烤时间要延长10-15分钟。用牙签戳进蛋糕里,没带出很多泥就是熟了。