豆腐虾仁蒸鸡蛋

作者： 13631318393

这道菜非常适合减肥的人吃，高蛋白低脂肪

用料

• 豆腐 1块
• 鸡蛋 2个
• 虾仁 15个
• 葱花 少许

豆腐虾仁蒸鸡蛋的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

虾放姜片用烧开的水煮2分钟

步骤 3

鸡蛋打散放盐➕半碗凉白开

步骤 4

裹上保鲜膜，扎十几个孔透气，大火蒸五分钟

步骤 5

五分钟后加入豆腐和虾仁，再蒸三分钟

步骤 6

撒上葱花！搞定

步骤 7

美味的减脂餐出锅啦！

豆腐虾仁蒸鸡蛋的小贴士

豆腐一定要买最嫩那种，不然会跟鸡蛋口感不搭 水不要放太多，不然鸡蛋凝固不了 保鲜膜一定要用，才能保证蒸出来的鸡蛋够滑

菜谱创建时间：2019-05-30 01:05:43