用APP打开
薯片(烤箱,微波)的做法

薯片(烤箱,微波)

1.6万人浏览 827人收藏 5人做过
APP中查看更多做法
来自新西兰的小鲸鱼er
无论是看电影,刷剧,还是健身完的空档期,满脑子都是薯片啊。薯片不仅嚼起来香,而且还可以借着嘎嘣脆的口感发泄内心种种不满,在牙齿的作用下薯片变成碎屑,覆在薯片面上的调味随着碎屑散落在口腔的每一个部位,爽爆了! 薯片绝对是马斯洛需求金字塔的最高等级,薯片在手,什么社会价值自我价值全在罪恶的卡路里中爆发,那时候简直是全宇宙最幸福的崽!当然一包下肚后,捏捏肚子上的肉只剩下无尽的愧疚。 再过几个月要当伴娘了,是该好好减一下肥了。另一方面,说实话我还是很希望感受一下不过百的体重的。外面卖的薯片反式脂肪酸太多,并且新西兰除了bluebirds等极少数品牌,其他的都添加了不健康的棕榈油,想解馋只能自己做啦。不过要是嫌麻烦也可以直接超市买纯土豆和盐油做的薯片哦,也是健康的,并不会热量过高影响代谢。欢迎添加小鲸鱼er的微信 NZBaby 更多的减肥健身小零食推荐给你哦

用料

薯片(烤箱,微波)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白醋浸泡30分钟去掉淀粉,并去掉土豆生涩的味道

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净后焯水50秒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌入番茄酱盐糖油,拌匀。或者加入孜然辣椒油拌匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热180度 5分钟,放入薯片后160度烤15分钟,到薯片变脆就好了。

薯片(烤箱,微波)的小贴士

这个方法做的薯片少油健康,外皮酥脆,内里还有浓浓的土豆香。比当年必胜客的薯格还好吃 若没有烤箱也可以直接微波炉高火3分钟翻面1.5分钟就好了。微波加热可以不放油也很脆哦

菜谱创建时间:2019-05-29 05:10:39
打开App收藏