🌈桃胶红枣花生牛奶

作者： 露露露呀

作为一个伪养生girl桃胶这种生物，家里是必备的啦～ 桃胶号称植物燕窝🎀可以增强体力、控血糖、降血脂、美容养颜适合气血不足的姐妹👭 “始于颜值，陷于口感，忠于功效”💗

用料

• 桃胶 8-10颗
• 红枣 6颗（大
• 牛奶 800克（具体见图
• 花生 一小撮（具体见图
• 黄冰糖 一小块（具体见图

🌈桃胶红枣花生牛奶的做法步骤

步骤 1

桃胶。冷水净泡12小时以上！（如果晚上做，可以早上泡着放冰箱。早上做晚上泡着放冰箱！

步骤 2

妈妈寄给我的大红枣！！超甜☺️☺️（红枣有去核，据说这样不会上火，也是为了大口吃的时候不用吐籽，哈哈哈😐

步骤 3

牛奶一大碗。我用的低脂的！（减肥女孩日常嘛🤭

步骤 4

花生份量如图！（作为一个吃货真的是一边拍照一边吃😐😐

步骤 5

黄冰糖用的这种！（没错，这个也偷吃了一小块🤭

步骤 6

桃胶泡好是介个样子！然后把桃胶清洗干净❤️

步骤 7

全部放入炖盅里面！开启燕窝模式。时间大概是2小时。（默默等待着！！！

步骤 8

好啦，因为加了红枣的原因这个汤的颜色粉粉的，真好看！！！☺️☺️

步骤 9

再来个静图！🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️本来是打算留给第二天早上喝的，但是我真的忍不住啊！！！

步骤 10

成品❤️

步骤 11

真的，爱了爱了！！！

🌈桃胶红枣花生牛奶的小贴士

1、桃胶时间一定要泡够，中间不能有硬心❤️ 2、孕妇🤰、经期的姐妹不要服用❤️ 3、如果家中有皂角米最好了，我超爱的，可惜刚吃完还没来及的购买😶

菜谱创建时间：2019-05-28 17:19:52