自制代餐粉

作者： 开心小煮厨

代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。 自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎，减肥效果好，无副作用。代餐粉减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法。代餐粉为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。

用料

• 食材见图一 若干

自制代餐粉的做法步骤

步骤 1

1、所有食材都是1:1的量.

步骤 2

2、把红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米混合炒熟.

步骤 3

3、然后把所有材料混合在一起.

步骤 4

4、用料理机打成特细的粉状.

步骤 5

5、打完后倒出，晾一会！自己做既干净味道又好，秒杀一切大牌超贵的代餐粉哦！

步骤 6

6、晾好后装入密封盒里面冷藏，也可分为多个密封袋保存，携带更方便一些！

步骤 7

7、迫不及待先冲一碗，这味道太棒了👏👍

菜谱创建时间：2019-05-25 17:43:39