+10菠菜虾仁芝士意面＿宝宝辅食

作者： 宝宝辅食_碧欧奇

宝宝缺钙就吃这道菜，补钙能力超强的菠菜虾仁芝士意面。

用料

• 碧欧奇小太空意面 30g
• 菠菜 10g
• 虾 3只
• 芝士片 1片
• 洋葱 5g
• 碧欧奇核桃油 5g

+10菠菜虾仁芝士意面＿宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

小太空意面沸水煮5分钟，沥水捞出备用;

步骤 2

虾，洋葱切小丁备用;

步骤 3

菠菜焯水，去除草酸;

步骤 4

焯好水的菠菜放入搅拌机，加少量开水，打成碎菠菜汁备用;

步骤 5

冷锅预热倒入碧欧奇核桃油，油热后将虾仁倒入热锅;

步骤 6

虾仁变红加洋葱丁提香;

步骤 7

倒入刚刚煮好小太空意面翻炒;

步骤 8

再倒入碎菠菜汁;

步骤 9

加入芝士片，芝士片遇热融化，翻炒均匀;

步骤 10

等汤汁收干就可以出锅了。

+10菠菜虾仁芝士意面＿宝宝辅食的小贴士

菠菜其含有的草酸会影响钙的吸收，食用前一定要焯水!

菜谱创建时间：2019-05-18 18:45:39