酱油汤面（快手早餐）

作者： 哈喽杰瑞

早餐制作时间要短 还要吃的满足。 碳水+蛋白质+脂肪，搭配量管饱。 卡路里午饭前就能消耗掉。 不担心长肉肉。

用料

• 面条 拳头大小一份
• 汤料如下
• 香油 1汤勺
• 酱油 1汤勺
• 葱花 适量
• 水 1碗
• 照烧鸡胸肉（可替换） 3小块

酱油汤面（快手早餐）的做法步骤

步骤 1

1.面煮好，过凉水，备用。 2.一碗水烧开加一勺酱油、一勺香油。 3.汤汁淋到面上，撒上葱花。 4.完成。 5.照烧鸡胸肉提前晚上用酱油和蒜末腌制好，早上淋上照烧酱煎熟即可。 照烧酱有点甜，是0脂肪的。 根据个人喜好选择面里的配肉。

菜谱创建时间：2019-05-17 08:10:03