减脂期 冬瓜汤

作者： 一媄景

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。 加之冬瓜本身不含脂肪 热量不高，对于防止人体发胖具有很大意义，常吃有助于体形健美。😄 本人手抖调料放多了……所以颜色有点深🤦‍♀️

用料

• 冬瓜 100克
• 小葱 1根
• 蚝油 1勺
• 生抽 可以不放
• 盐 一点点

减脂期 冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

小葱洗净切碎，冬瓜洗净切片，蚝油、生抽（生抽可不放）加一点水搅匀倒进锅里，然后把冬瓜放进去略微翻炒一会，加入适量清水

步骤 2

水煮开放入一点点盐和切好的小葱，就可以喝了

减脂期 冬瓜汤的小贴士

1，本人不小心加多了生抽，所以颜色有点深，不喜欢的可以不加生抽，用少许鸡精代替。 2，如果加了生抽，一定要注意盐的用量。

菜谱创建时间：2019-05-16 18:36:08