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锅内放猪油肉末葱姜末,待猪油融化后放番茄丁炒出汁;
锅里煮水下面,水第一次煮滚后放入青菜,第二次煮滚关火,这样面熟了青菜也熟了,省时省事环保;
面条过凉水(吃起来会更清爽可以省略),番茄炒出汁之后加入生抽,盐。喷一点点醋会更适合夏天,放一点点黄豆酱的话因为黄豆酱富含氨基酸会提香增味,没有也可以不放;
面过凉水之后沥干拌入番茄肉末酱中,拌匀,盛出,开吃٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
减脂不建议吃挂面,换成意面也可以,菜谱为两人量,女生的话大概吃45-50g就够了然后青菜量最少300g哦。














