藜麦饭团

作者： 美女胖子是我

最近怀孕，突然吃腻白米饭，就想到饭团这个东西

用料

• 大米 半杯
• 玉米 半根
• 腊肠 一根
• 藜麦 适量
• 紫菜芝麻碎 适量
• 麻油 1勺

藜麦饭团的做法步骤

步骤 1

先把藜麦泡一个小时以上，我是知道我老公今晚不回家吃，中午吃完饭就开始泡，泡到下午5点半

步骤 2

玉米最好切碎，比较好抓成团，腊肠我是把原条提前蒸熟，切成小粒备用

步骤 3

把大米跟泡好的藜麦一起放到电饭煲里一起跟平时一样煮饭，水也是跟平时一样多就可以

步骤 4

煮好的藜麦饭，摊个半凉加入寿司醋拌均

步骤 5

我起个油窝，把玉米粒跟腊肠翻炒热，再混在加了寿司醋和麻油的藜麦饭团里，戴个手套就可以捏个饭团形状，根据自己喜欢的形状

藜麦饭团的小贴士

油适量，麻油适量，不需要太多，本来吃就是为了健康，多油倒是变成不健康了

菜谱创建时间：2019-05-14 18:31:35