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小炒西兰花的做法

小炒西兰花

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我们都知道西兰花营养价值很高,更适合宝宝食用,现在教大家做一款小炒西兰花,出品不干而且鲜美,宝宝爱吃不挑食。 西兰花具有补肾益精、健胃消食、增强记忆力、抗衰老、美白、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的功效,可用于辅助治疗久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓、高血脂、高血压、高血糖症症

用料

小炒西兰花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手洗净,切片与姜,2g盐,糖,料酒,生抽,老抽,淀粉,腌3-5分钟左右 西兰花洗净,切好备用 锅中加入水,烧开 放入西兰花

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花,捞出备用,锅中放油,放入腌好的瘦肉,炒至7-8分熟,如下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这还7-8分熟,可以放人西兰花一起炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒3-4分钟,就抄好了,颜色艳丽,有颜值又美味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这就就够👌了,准备起锅可以放入3-4个小米椒段,就好看了

菜谱创建时间:2019-05-13 15:02:41
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