【黑豆芝麻豆浆】 将所有食材称量好,放入破壁机或豆浆机中,加入500-600毫升清水,启动机器即可。做好后可根据个人口味加少量糖。
【红豆大枣豆浆】 将大枣去核,然后和称量好的红豆、燕麦片一起放入破壁机或豆浆机中,加入500-600毫升清水,启动机器即可。配料中的大枣会为豆浆带来淡淡的甜味,如果觉得不够甜,也可以再加一点糖。
【黄豆南瓜豆浆】 将南瓜去皮,切成2cm见方的小丁,和称量好的黄豆,燕麦片一起放入破壁机或豆浆机中,加入500-600ml清水,启动机器即可。配料中的南瓜可以为豆浆带来清甜的口感,如果觉得不够甜,可以再加糖来调味。
1.用料表中所标注的重量都是食材生重,可做出两人份的豆浆,也就是500-600ml; 2.关于泡豆:如果自家豆浆机不支持干豆做豆浆,需要将豆类提前一晚浸泡,夏季炎热,豆类遇水很容易变质,还要注意一定要放在冰箱中冷藏浸泡; 3.关于南瓜:请使用普通的长形花皮南瓜,市场上或超市中会切成一段段的来进行售卖。如果使用普通豆浆机或者是不带加热功能的破壁机,需要将南瓜提前蒸熟,也可以放入容器中盖上保鲜膜,用微波炉高火打6分钟左右。 4.配料中的每种豆浆都没有额外加糖,做好后可根据个人口味酌情添加。 「懒饭App」现已上线,点击链接即可下载 http://t.cn/Eo1V61u