美味咸燕麦片

作者： 被注册的阿海

燕麦片纤维素丰富，饱腹感好，是很好的减肥健康食品，带用温淡牛奶泡，味道也不差，但时间长了还是觉得单调，经试验，用淡咸的温热感味汤来泡，味道也相当好。

用料

• 燕麦片 50克
• 坚果、果干等 15克
• 水 280ml

美味咸燕麦片的做法步骤

步骤 1

纯水，280ml，加姜片、葱头切片，蚝油、盐、鸡精、胡掓粉，煮开。

步骤 2

倒入一个打好的鸡蛋，煮成蛋花汤。

步骤 3

摊凉到60°C左右。

步骤 4

倒入麦片、水果干、坚果等。

步骤 5

泡3分钟，完成。

菜谱创建时间：2019-05-11 12:43:24