紫米奶昔 宝宝辅食天天学

作者： 宝宝辅食天天学

紫米简直是我近来的最宠爱的食材了，既能做成主食，又能做成各种甜品。今天，我想分享一杯我跟塔塔都抢着喝的饮品——紫米奶昔，这一杯，无论做成冷的还是热的，都非常对味；无论夏天还是冬天饮用，都非常适合。 紫米的铁质是大米的7倍以上，而且有着大米无可比拟的口感，黏黏糯糯的，所以把它和牛奶、椰浆一并混合搅打就能出来一杯浓郁的奶昔，口感顺滑又带着一点紫米的嚼劲。 建议月龄：12m+

用料

• 熟紫米 100g
• 牛奶 200g
• 砂糖 10g
• 椰浆 10g

紫米奶昔 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1

熟紫米趁热加入砂糖 紫米按1:2.5的水量在电饭锅里煮熟即可

步骤 2

耐心拌均，直至砂糖完全融化在紫米里 这里我使用的糖量偏少，适合宝宝口味，你们也可以根据自己的口味调整噢

步骤 3

紫米倒入搅拌机

步骤 4

加入牛奶和椰浆

步骤 5

打成奶昔即可

步骤 6

这一口补铁又美味

步骤 7

大人和宝宝都无法抗拒！

紫米奶昔 宝宝辅食天天学的小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！ 更多原创食谱、视频，请关注—— 微信公众号：宝宝辅食天天学（ baobaofood ） 私人微信号：tianbb316 微博：@宝宝辅食君

菜谱创建时间：2019-05-09 10:21:08