【浓郁酱泥】生菜牛油果蚕豆番茄泥卷饼的全部作品
不美好的早晨，
原本实在是想吐槽一番，
但，突然出现的光，
照亮了心房，
带着好心情哼次哼次开动～
今天造型凹坏了，但是口感！！你们一定要试试，太有层次了～
-姜黄拿铁
-卷饼卷一切（从下至上）
1.卷饼一张。
2.铺上一片生菜
3.一层牛油果泥：牛油果半个、蒜粉适量、黑胡椒海盐适量、柠檬汁适量、香菜一把切碎，捣成泥。
4.一层胡萝卜沙拉：小号胡萝卜3个、柠檬汁2大勺、营养酵母粉2大勺、肉桂粉适量、海盐黑胡椒适量、亚麻籽油或橄榄油3大勺，搅拌均匀静置30分钟。
5.一层口蘑金枪鱼沙拉（参考的sunny女神的方子）：水浸金枪鱼半盒沥干水分、酸黄瓜碎1大勺、莳萝碎一小把、海盐黑胡椒适量、牛油果少许、煎口蘑切块2个、第戎芥末酱1大勺、希腊酸奶2.5大勺，搅拌均匀。
6.煎芦笋和海苔条装饰。
可以制作四个如图大小的量，
少了一个。。被我偷偷吃掉了～
#_Morning.##早餐打卡##早餐•2019年5月16日#
z是小鹿啊
烙饼上瘾，
这次烘烤更久，
嘎嘣脆的开放式。
- 这个小号🥕也是真爱了，
煎一煎，磨点海盐黑胡椒，出锅淋点亚麻籽油，又香又甜。
- 半个牛油果里是酸甜口的【金枪鱼沙拉】。
洋葱丁、莳萝碎、腌黄瓜碎、柠檬汁、蒜粉、第戎芥末酱、金枪鱼肉（可以翻炒下去腥）、黑胡椒适量、盐适量放入沙拉碗内，翻版均匀。
- 一杯抹茶拿铁和一个煎蛋。
- 还有一份美好，来自于心形的桑葚，请接受呦。#_Morning.##早餐打卡##早餐•2019年5月9日#
z是小鹿啊
