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无脑吃吃瘦

牛腿肉不够牛味。调味我不是特别喜欢，得改进一下。看了下下厨房牛腿肉可以bbq烤
很久没这么朴素地吃过了，希望夏天可以多瘦一些些。

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终于又开窍了，为了省钱就做起了豆腐猪肉丸子吃，白菜煮汤真的太甜了，意粉就50克50克的吃。还用起了小的容器来装食物，希望别再胖了真的。

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太惨了，我的西生菜怎么能煮成这个样子。。。吃完这顿觉得真的可以减碳水，靠蔬菜来填报胃还是蛮ok的。

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早上煮一顿只需要十分钟，鸡胸肉和西兰花一码，往锅里一蒸，装进饭盒里。中午从公司冰箱拿出来，不用进微波炉直接吃。

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昨天早午餐都吃的这个，然后因为太累了，下午下班后去麦当劳蹲着看书的时候，忍不住在麦当劳大开吃戒，一个马卡龙一个小方块蛋糕，一杯椰子水还有一个吉士汉堡，晚上回家还吃买了馄饨回家煮，好疯狂。但是收获就是，麦当劳的马卡龙真的挺好吃的，觉得以后可以当做自己的专属甜点了。

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100牛腱，1.5条黄瓜，1个番茄。吃用蒸鱼豉油白米醋鸡精盐调出来的酱汁真的是幸福感满满。
今天早上咖啡因摄入有点多，然后在便利店发现了龟苓膏这种东西，算是很饱腹又相对于市售其他零食来说又低热量的一个零食了。

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咖喱拯救蔬菜，但是咖喱脂肪太高了。想问天问大地还有什么夏天吃蔬菜的好办法。

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