健康低脂丸子

作者： 嘎吱脆的薯片

用料

• 牛肉馅100g
• 鸡胸肉馅100g
• 海带50g
• 豌豆玉米粒 100g
• 盐 姜粉 料酒 胡椒粉 适量
• 藕 50g

健康低脂丸子的做法步骤

步骤 1

海带过水煮开，切碎备用。藕切碎备用

步骤 2

所有的肉剁碎放入料酒 姜末 葱末 搅拌均匀备用

步骤 3

豌豆玉米泡一下化冰备用

步骤 4

肉和蔬菜混合 做成小肉丸

步骤 5

可以做汤，吃不完放在冰箱里速冻 想吃的时候就解冻蒸一下吃也可以

健康低脂丸子的小贴士

没加面粉会有点不粘，做好了之后放冰箱冰冻第二天吃反而会粘起来。

菜谱创建时间：2019-05-02 17:25:10