减脂鸡肉丸

作者： 阿迷迷迷

用料

• 鸡胸肉 3块
• 鸡蛋 2个
• 香菇 6朵
• 蚕豆 少量
• 胡萝卜 0.5根
• 蚝油 2勺
• 香油 1勺

减脂鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

1.鸡肉提前料酒腌制30分钟，去腥味？ 2.剁碎（简单粗暴！）胡萝卜擦丝加入 3.辅料都加入鸡肉中搅拌，再加入两颗鸡蛋继续搅拌

步骤 2

1.可以蒸，适合现在减脂的我。 2.油煎，烤箱烤都可以，怎么方便怎么来。 3.最好吃还是煎一煎，加点蚝油生抽焖一下，再加点醋！完美～

菜谱创建时间：2019-04-28 00:28:48