减脂鸡胸荞麦面

作者： L过来

香煎秘制鸡胸加上灵魂酱料完全无油无盐就可以吃到美味的减脂餐！

用料

• 荞麦面 60克
• 鸡胸肉 0.5块
• 鸡蛋 1个
• 酱油 0.5勺
• 陈醋 0.5勺
• 小米椒 2个
• 青椒 4/1个
• 玉米粒 随便
• 洋葱 随便
• 柠檬 看心情

减脂鸡胸荞麦面的做法步骤

步骤 1

把荞麦面放水里煮熟，捞出来用凉水冲一下放碗里备用，再把腌制好的鸡胸肉（这个鸡胸我是自己按自己口味弄的，蚝油生抽黑胡椒粉还有蜂蜜腌制一晚上）小火煎

步骤 2

然后放洋葱辣椒玉米粒一起再放进去，再然后放陈醋橄榄油酱油柠檬汁进面里一起搅拌

步骤 3

最后装盘放上黄瓜搞定

减脂鸡胸荞麦面的小贴士

鸡胸一点要用小火煎！可以选择放一点儿油或者都可以看你心情但是放一点点也不会胖去哪里哈哈反正这个鸡胸味道真的不是开玩笑的 这次也是没有步骤图用了成品图代替勿介意嘿嘿

菜谱创建时间：2019-04-27 16:11:51