10min快手素食水果椰奶燕麦早餐杯vagen

作者： 爱瑞斯酱

prepare很重要！节约很多早上的时间。 第二天一早先把杯子和存在冰箱里的水果从冰箱里拿出来回温、同时烧水。接着就可以去刷牙，水开后不着急，把牙先刷好，然后去把开水倒到麦片杯里，搅拌一下。回去继续把洗漱搞定。再回来继续。 bilibili上传了制作视频，欢迎移步 🔗https://b23.tv/av57159187

用料

• 燕麦 35克
• 香蕉 1根
• 奇异果或其他水果 1只
• 奇亚籽 15克
• 纯椰子粉 15克
• topping：杏仁片 5克
• topping：南瓜籽 5克
• 开水 200克

10min快手素食水果椰奶燕麦早餐杯vagen的做法步骤

步骤 1

前一天晚上先将麦片、椰子粉、奇亚籽放入杯中。第二天一早加入开水，搅匀。等待的同时洗漱，然后切水果

步骤 2

将水果放进步骤一的麦片杯中。撒上topping。搞定！

10min快手素食水果椰奶燕麦早餐杯vagen的小贴士

麦片最好是免煮的 椰子粉要看下配料表，买没有糖、没有添加剂的。

菜谱创建时间：2019-04-27 08:22:38