养颜圣品：美玲粥

作者： 一份执念

据说是国民第一夫人宋美玲最爱的早餐之一，准备作为自己早餐店的新品种，很简单很好学。功效美容养颜

用料

• 糯米 70克
• 梗米/大米 30克
• 山药 1根(约130克)
• 冰糖 20克
• 黄豆 50克
• 枸杞 3粒

养颜圣品：美玲粥的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

黄豆浸泡20小时，倒入豆浆机，加入1kg 的水，打成豆浆

步骤 3

过筛后，倒入锅中，

步骤 4

加入切成丁的山药，

步骤 5

洗好的糯米和梗米/大米倒入豆浆里，大火煮开，换至小火熬40-60分钟，

步骤 6

浓稠变粥后，加入冰糖，搅拌均匀，冰糖融化后，将锅里的粥盛入碗中，撒上枸杞即可。

养颜圣品：美玲粥的小贴士

1、可以用电饭煲熬制，炖锅小火熬制，高压锅20分钟即可。 2、冰糖的甜度随自己口味。 3、内调固然重要，但也需要外协助，例如防晒隔离，面膜不可少噢~

菜谱创建时间：2019-04-27 07:33:44